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Cioccolata calda con le mandorle

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Oggi ti presento un’altra ricetta sfiziosa:Cioccolata calda con le mandorle

In questi giorni ho voglia di mangiare sempre cacao amaro, e quindi lo preparo in tantissimi modi, creo molte ricette sfiziose. Ho provato una volta e ho visto che ho perso peso, e mi serve anche perché devo perdere peso.. E poi non solo il cacao amaro, quello che semplice che si usa per il tiramisù, e anche ricco di ferro e aiuta la concentrazione. Non solo e anche un antidepressivo naturale.

Per ora ho concluso che il cacao amaro è un brucia grassi, superiore a una passeggiata. Altrimenti non si spiega perché sto perdendo peso. E cammino pochissimo.

Cioccolata calda con le mandorle

Cioccolata calda con le mandorle

 

 

 

 

 

  Cioccolata calda con le mandorle

Da quando ho introdotto il cacao nella mia alimentazione sto decisamente meglio. E poi mi è utile anche perché sono carente di ferro.

E il cacao è ricco di ferro.

Ed ecco come prepararla:

INGREDIENTI

200 ml di bevanda a base di soia, sazia di più

1 cucchiaio di cacao quello da minestra

mezzo cucchiaio di farina di riso ( per addensare)

mandorle spellate 10

PREPARAZIONE

Dosare 200 ml di bevanda di soia o di acqua in un pentolino, mettere in un bicchiere un cucchiaio di cacao amaro e mezzo cucchiaio di farina di riso, tanto non da gusto, e mezzo millilitro di bevanda, amalgamare bene tutti gli ingredienti, facendo in modo che non ci siano più grumi. Quando è tutto ben amalgamato versare nel pentolino contenente la bevanda alla soia o l’acqua e mescolare fino a ebollizione, viene una cioccolata densa come al bar.

Se vuoi fare una colazione ancora più ricca, se non sei allergico al nickel, prendi una decina di mandorle spellate e le frulli con un frullatore e le mischi alla cioccolata calda.

L’ho mangiata oggi, e mi è piaciuta moltissimo, cosa che prima l’amaro della cioccolata non mi piaceva per niente.

Ti allego le altre ricette al cacao

 

Pasticcio di riso e cacao

Crema ai cereali al cacao

Mandorlata di riso al cacao

 

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Tutto quello che vuoi sapere sul cacao lo trovi a questi link:

http://www.possodimagrire.it/integratori/estratto-di-cacao.php

http://www.liberoquotidiano.it/news/alimentazione/831962/un-dolce-segreto-per-dimagrire-la-cioccolata-meglio-della-corsa.html

https://www.wikihow.it/Perdere-Peso-Bevendo-Cacao

http://www.corpoperfetto.it/cacao-per-perdere-peso/

https://www.dcomedieta.com/come-mangiare-cioccolato-o-cacao-per-dimagrire/#

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