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La Ricetta della Torta di Cachi Low Fat

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Preparare una torta di cachi leggera e veloce è veramente semplice. Questa torta veloce può essere anche congelata e gustata per colazione o a merenda.

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🔪 INGREDIENTI ED UTENSILI UTILIZZATI:
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Setaccio per farina: https://amzn.to/2KfengH
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👉 Dosi per una tortiera da 20cm (9-10 fette):
2 cachi maturi (tot.500g)
1 limone
3 uova
170g di zucchero semolato o integrale
250 farina 1 o 2
una bustina di lievito
una bustina di vanillina
150g di latte
2 cucchiai di olio di semi (16g)

✅ Procedimento:
Sbatti uova e zucchero con le fruste elettriche, fino ad ottenere un composto spumoso.
Aggiungi l’olio a filo e contuna a montare con le fruste elettriche.
Versa il latte, continuando a sbattere.
Poi la scorza di limone grattugiata e in ultimo la farina setacciata, lievito e vanillina.

Mescola delicatamente con una spatola poi versa la polpa dei cachi nell’impasto.
Mescola con movimenti dal basso verso l’altro.

Versa l’impasto in una tortiera a cerniera, diametro 20 cm, imburrata e foderata di carta forno.

Inforna in forno preriscaldato a 160°C per circa 1 ora e 10 minuti.

Sforna la torta e lasciala riposare per 5 minuti nello stampo prima di rovesciarla.
Una volta raffreddata, decora con zucchero a velo.

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💚 Valori Nutrizionali:

Valori per fetta (una di 10 totali):
Calorie 240
Carboidrati 45,6
Proteine 6,3
Grassi 3,7

😍 Music by: Epidemic Sound

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11 thoughts on “La Ricetta della Torta di Cachi Low Fat

  • Non e ' troppo zucchero dato che I cachi sono dolcissimi da se? Per una colazione Sul piano calorico puo andare benissimo, MA per una merenda e' un po troppo, basandomi sul mio piano alimentare . Se metto 85 o 90 di zucchero, ovvero la meta', dovrei diminuire I liquidi o va bene lo stesso ?

  • Me l'hanno appena richiesta e domani mi tocca davvero farla! Ma il forno come? Ventilato, statico, semi-ventilato?? ** Appena la proviamo, diamo il nostro parere!

  • ciao ragazzi!so che questo è un video ricetta e quindi non c’entra molto con quello che sto per chiedervi ma ci tengo a farlo
    In giro si sente molto il fatto che l’ideale è fare oltre (e di più) cardio,hiit e alle allenamenti di questo tipo anche “strenght training” quindi io lo percepisco come sollevare pesi,almeno credo(?)
    Allenandomi in casa non ho la possibilità di sollevare carichi e inoltre non credo nemmeno di poterlo fare essendo che sono una ragazza giovane,ho però dei pesetti da 3kg l’uno e la mia domanda è: è possibile trovare dei workout da svolgere a casa che equivalgano a questi cosiddetti strenght trainings su youtube ?
    Premetto anche che il mio obbiettivo è di tonificarmi ancora un pò e di perdere quell’ultimo strato di grasso sulla pancia,soprattutto la parte inferiore che mi è rimasto dopo una dieta piuttosto drastica dove ho perso molti kili (ora sono in pesoforma e non devo più scendere)
    Facendo soltanto esercizi che mirano agli addominali su tappetino e hiit total body che prendo rigorosamente sempre da voi non sto avendo risultati,almeno mi pare e credo proprio di stare sbagliando qualcosa (la mia alimentazione è piuttosto buona anche se mi sto concedendo qualche cheat meal in più del solito)
    Quindi dopo questo lunghissimo messaggio,sapreste aiutarmi?Grazie!

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