Preparare una torta di cachi leggera e veloce è veramente semplice. Questa torta veloce può essere anche congelata e gustata per colazione o a merenda.
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👉 Dosi per una tortiera da 20cm (9-10 fette):
2 cachi maturi (tot.500g)
1 limone
3 uova
170g di zucchero semolato o integrale
250 farina 1 o 2
una bustina di lievito
una bustina di vanillina
150g di latte
2 cucchiai di olio di semi (16g)
✅ Procedimento:
Sbatti uova e zucchero con le fruste elettriche, fino ad ottenere un composto spumoso.
Aggiungi l’olio a filo e contuna a montare con le fruste elettriche.
Versa il latte, continuando a sbattere.
Poi la scorza di limone grattugiata e in ultimo la farina setacciata, lievito e vanillina.
Mescola delicatamente con una spatola poi versa la polpa dei cachi nell’impasto.
Mescola con movimenti dal basso verso l’altro.
Versa l’impasto in una tortiera a cerniera, diametro 20 cm, imburrata e foderata di carta forno.
Inforna in forno preriscaldato a 160°C per circa 1 ora e 10 minuti.
Sforna la torta e lasciala riposare per 5 minuti nello stampo prima di rovesciarla.
Una volta raffreddata, decora con zucchero a velo.
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💚 Valori Nutrizionali:
Valori per fetta (una di 10 totali):
Calorie 240
Carboidrati 45,6
Proteine 6,3
Grassi 3,7
😍 Music by: Epidemic Sound
source
Non e ' troppo zucchero dato che I cachi sono dolcissimi da se? Per una colazione Sul piano calorico puo andare benissimo, MA per una merenda e' un po troppo, basandomi sul mio piano alimentare . Se metto 85 o 90 di zucchero, ovvero la meta', dovrei diminuire I liquidi o va bene lo stesso ?
Troppo zucchero.
Posso aggiungere marmellata di cachi nell impasto?
Grazie mille l'ho fatta con l'aiuto del bimby è venuta buonissima
Un consiglio: io di zucchero ne metterei la metà dato che i cachi sono già dolci!😉
Me l'hanno appena richiesta e domani mi tocca davvero farla! Ma il forno come? Ventilato, statico, semi-ventilato?? ** Appena la proviamo, diamo il nostro parere!
Secondo me sarebbe stato meglio frullare la polpa di cachi
ciao ragazzi!so che questo è un video ricetta e quindi non c’entra molto con quello che sto per chiedervi ma ci tengo a farlo
In giro si sente molto il fatto che l’ideale è fare oltre (e di più) cardio,hiit e alle allenamenti di questo tipo anche “strenght training” quindi io lo percepisco come sollevare pesi,almeno credo(?)
Allenandomi in casa non ho la possibilità di sollevare carichi e inoltre non credo nemmeno di poterlo fare essendo che sono una ragazza giovane,ho però dei pesetti da 3kg l’uno e la mia domanda è: è possibile trovare dei workout da svolgere a casa che equivalgano a questi cosiddetti strenght trainings su youtube ?
Premetto anche che il mio obbiettivo è di tonificarmi ancora un pò e di perdere quell’ultimo strato di grasso sulla pancia,soprattutto la parte inferiore che mi è rimasto dopo una dieta piuttosto drastica dove ho perso molti kili (ora sono in pesoforma e non devo più scendere)
Facendo soltanto esercizi che mirano agli addominali su tappetino e hiit total body che prendo rigorosamente sempre da voi non sto avendo risultati,almeno mi pare e credo proprio di stare sbagliando qualcosa (la mia alimentazione è piuttosto buona anche se mi sto concedendo qualche cheat meal in più del solito)
Quindi dopo questo lunghissimo messaggio,sapreste aiutarmi?Grazie!
Dev'essere buonissima io adoro i cachi! Ma mi piacerebbe farla con farina senza glutine si potrà fare??
Cavoli, certo che mi è piaciuta! Solo che sono celiaca e dovreinprovare con le mie farine sglutinate. 😂 Forse rimarrebbe più bassa, ma buona! Dovrei provare.
Fa veramente venire voglia di prepararla di corsa!!! La prossima torta che preparerò, sarà decisamente questa ❤️❤️❤️